#2 Kivel érezze magát a legjobban?

ELHANYAGOLJA A PÁRKAPCSOLATOT – ez a második legnagyobb csapda, amibe 10-ből 9 nő beleesik a hosszú távú párkapcsolatban.

Ti hogy álltok ezzel? Attól, hogy együtt vagytok, még egyáltalán nem biztos, hogy jól csináljátok. Mérd fel kapcsolatod állapotát 5 villámkérdéssel, vagy töltsd ki a részletes tesztet is!

Biztosan Te is tudod, mennyi példa van arra, hogy a hajó sok év után zátonyra fut – akár a legváratlanabb pillanatban. Azt is biztosan hallottad már, hogy MEGŐRIZNI mennyivel nehezebb a párkapcsolatot, mint megszerezni.

Mi viszont azzal foglalkozunk ebben a fejezetben, hogyan lehet bebiztosítani, hogy Te ne kövesd el a 2. számú hibát.

Olvasd végig a fejezeteket, nézd meg a videókat, a végén oldd meg a házi feladatokat, és végül készítsd el a 2. számú párkapcsolati eszközt!

1 – Itt kezdd

Üzenet Violától

Kincset érő tudás – hogyan használd fel?

2 – A Te kapcsolatod milyen állapotban van?

De hát mi jól csináljuk...

Villámteszt 5 kérdésben

A második filmrészlet arról szól, hogy a pár a legelső időszakban még spontán módon tudja, mit kell tenni a kapcsolat ápolásáért.

Biztosan Te is emlékszel, milyen szívesen szakítottatok időt egymásra, amikor még csak ismerkedtetek! Lelkesen ápoltátok a kapcsolatot, szántatok időt egymásra, és jól működött minden.

Jó hír: amit akkor tudtatok a kapcsolat ápolásáról, azt most is tudjátok.

Még akkor is, ha hátrébb szorul a mindennapokban ez a téma, és kevesebb az egymás felé fordulás és a másik fél értékelése (amiről a 8. hibánál írtam).

Jó lenne az első időszakot újra átélni? Ha nem is ugyanúgy, de visszahozni belőle azt, ami élteti a kapcsolatot?

Mert a 2. hiba "ürügyén" pontosan ezt szeretnénk megvalósítani :)

Előbb azonban válaszolj öt villámkérdésre:

  1. Szeretsz vele lenni?
  2. Általában jó Neked, amikor kettesben vagytok?
  3. Van olyan rendszeres idő, amikor ez megvalósul?*
  4. Ha újrakezdődne az életed, akkor is hozzámennél?
  5. Ha párodra gondolsz, alapvetően melegséget és szeretetet érzel?

*Ez olyan fontos kérdés, hogy külön is kifejtem. Olyan minőségi időre gondolok,

  • amit csak kettesben töltötök (nem baráti körben vagy gyerekekkel, rokonokkal),
  • amikor egymásra figyeltek,
  • mindketten jól érzitek magatokat, van kedvetek hozzá,
  • ami legalább kéthetente egyszer megvalósul (de inkább hetente, vagy még gyakrabban).

Kiértékelés:

  • Az 1, 2, 4. és 5. kérdésre nagyon remélem, hogy hitelesen és őszintén IGENNEL tudsz válaszolni.
  • Ha nem, annak is sokféle oka lehetséges, de az esetek nagyobbik részében ez piros felkiáltójel. Azt jelenti: SOS feladataid vannak a párkapcsolatban. Nem küldelek kötelezően pszichológushoz, mert sokféle életútnak lehet jogosultsága, de valószínűleg sokat tehetsz magadért és a kapcsolatért egy jó pszichológus segítségével.
  • Ha csak a 3. kérdésen "véreztél el", és a többire igennel feleltél, akkor nem olyan rossz a helyzet. Folytasd a fejezet olvasását, kifejezetten Neked szól!

Akárhogyan is, érdemes megválaszolnod a következő fejezetben szereplő, részletesebb kérdéseket.

Előbb azonban írd meg, mi lett az eredmény, mert kíváncsian várom a Hozzászólások között!

Részletesebb állapotfelmérés

3 – Kinek a feladata?

A nő feladata, hogy odafigyeljen a kapcsolatra?

A kapcsolatnak is van energiaszintje

Rá kell venni a férfit

Miért nem ő csinálja?!

Van a kapcsolat elhanyagolásának egy másik, rejtettebb formája is (erről beszélek a videón).

Számos női kliensemet hallottam már panaszkodni, hogy miért nem a párjának jut eszébe a kapcsolat ápolása:

  • "Miért nem ő csinálja? Neki miért nem jut eszébe?"

Ez az attitűd azonban csapdát rejt magában: vigyázz vele, mert könnyen zsákutcába juttatja a kapcsolatot.

  • Az egyik oldalról nézve jogos elvárás, hogy mindkét fél foglalkozzon a kapcsolat ápolásával. Osszák meg a feladatot, és ki-ki járuljon hozzá a maga módján!
  • Másfelől viszont az is elhanyagolásnak tekinthető, ha Te magad nem teszed bele az energiát, és elsősorban párodtól várod a kezdeményezést.

Azok a női kliensek, akiktől ezt a panaszt hallottam, tipikus reakcióként megsértődtek párjukra. A férfi viselkedését úgy értelmezték, hogy nem szereti őket, és passzív várakozásba vonultak vissza.

Ezzel azonban csak tovább rontották a helyzetet.

Talán emlékszel, amit az evolúciós pszichológiáról írtam: a nők az évmilliók során arra szelektálódtak, hogy többet tegyenek a tartós párkapcsolatért, erősítsék és kézben tartsák azt.

A férfi evolúciós értelemben az erőforrások felkutatásra és megszerzésére szelektálódott. A mai világban ez azt jelenti, hogy keresi a pénzt és az érvényesülést a többi "hímmel" folytatott dominanciaharcban.

Nem csoda hát, ha sok esetben a nőnek felhívnia a férfi figyelmét a kapcsolat érzelmi szálainak ápolására...

Ilyen típusú, génekben kódolt viselkedésformák is lehetnek a háttérben, ami elviszi a férfi figyelmét a családtól vagy a párkapcsolattól. Ha nem kezdeményezi a romantikát, akkor ez nem egyenlő azzal, hogy nem szereti a nőt!

Akárhogyan is, evolúciós pszichológia ide vagy oda, sokkal jobb lesz Neked is és neki is, ha szükség esetén felvállalod a kezdeményezést!

Nálatok hogyan történik ez? Ki figyel oda a kapcsolatra?

Melyikőtök, hogyan tesz érte?

Lehet, hogy párod egészen másképpen vélekedik erről, és ő azt érzi kapcsolatápolásnak, amit Te nem tartasz annak?

Írd meg, kíváncsian várom a válaszokat!

4 – Amiről kevesen tudnak

Manifeszt intimitás

Látens intimitás

Ha a kapcsolat stagnál, akkor visszafejlődik

Amire a figyelmed fordítod...

5 – Erre törekedjetek

Közösen haladjunk mindvégig

Mikor indokolt a tanácsadás

6 – Házi feladatok és a 2. eszköz elkészítése

Úgyis tudja, hogy szeretem...?!

Csapj fel párkapcsolati antropológusnak...

A kapcsolat energiagörbéje (I. rész)

A kapcsolat energiagörbéje (II. rész)

Készítsd el a 2. eszközt – a szeretettérképet!