#8 Miért is vesszük ezt olyan természetesnek?!

NEM ÉRTÉKELI A FÉRFIT - avagy a 8. legnagyobb csapda a hosszú távú párkapcsolatban.

Szerinted ki legyen az a nő, aki a legjobban értékeli párodat?

Olvasd el a "FEKETELISTÁT" arról, amit SOSE tegyél meg... és utána azt is, hogyan fordítsd át a "hibát" erőforrássá. Milyen megoldásokkal tud gördülékenyen és olajozottan működni a dolog? Hogyan oszd meg ezt a tudást pároddal és hogyan tegyétek jobbá a kapcsolatot?

Megoldások, előadásrészletek, példák, magyarázatok és házi feladatok várnak, majd a fejezet végeztével egy testre szabott, csak Rólatok szóló PÁRKAPCSOLATI ERŐFORRÁS-LISTA lesz a kezedben, amit bármikor elővehetsz. Ez lesz a harmadik eszköz, ami innentől kezdve mindig elővehetsz, amikor szükséged lesz rá!

Itt kezdd

Üzenet Violától

Kincset érő tudás – hogyan használd fel?

Amire azonnal tudnod kell a választ

Ki legyen az a nő, aki a legjobban értékeli párodat?

Feketelista: amitől párod úgy érzi, hogy nem értékeled

#1 Szavak, melyek sosem hangozhatnak el

#2 Elfelejted kifejezni?

Ezen a videón egy esettanulmányt idézek, amely nagyon megmaradt bennem.

Amikor megkérdeztük kutatásunk résztvevőit, hogy értékes embernek tartják-e párjukat, a legtöbben rögtön rábólintottak.

A következő kérdés azonban zavarba hozta őket: És ezt hogyan fejezed ki?

A folytatást megtalálod a filmen.

A partner értékelésének folyamatosan jelen kell lennie a mindennapokban is. Nemcsak érezni kell, hogy értékeled őt. Muszáj kifejezésre juttatni olyan formában, ahogyan ő is megérti.

Te mit válaszolnál azokra a kérdésekre, amelyeket az interjúalanyoknak feltettünk?

Villámteszt 1/2

  • Ha rendben van köztetek ez a dolog, akkor sorolj fel itt-és-most három példát arra, hogyan fejezed ki párod iránti értékelésedet.
  • Írd le őket a fejezethez tartozó hozzászólások között!

Figyelem: ne kezdd el még olvasgatni a többiek megoldásait! Előbb fogalmazd meg sajátodat, hogy ne befolyásoljon a többi válasz.

Biztosan nagyon kíváncsi vagy a többiek válaszaira. Ha kész vagy saját példáiddal, akkor már nekiállhatsz az olvasásnak:) Tanulságosak lesznek, mert így viszonyítani tudod magad másokhoz, és ötleteket is meríthetsz.

#3 Automatikusnak veszed?

#4 Nem szoktad dicsérni?

#5 Nem értékeled őt szerepében?

Megoldások gyűjteménye

Vedd észre a pozitív szándékot

Gyakorlati példák

Párkapcsolati társasjáték

Így térképezd fel, miben kell fejlődnötök

Oka van annak, hogy őt választottad

Ha annak idején Őt választottad, akkor megvolt az oka.

És ez az ok most is megvan, hiszen az akkori pozitív érzéseket máig őrzöd! Tested-lelked elraktározta őket, ahogyan minden fontos tapasztalatot, ami valaha is történt veled.

A pszichológia izgalmas felfedezéseket tett ezzel kapcsolatban. A kutatók egy része úgy véli, hogy folyamatosan őrizzük a pozitív tapasztalatokat és erőforrásokat, amelyek működésünket és fennmaradásunkat szolgálják. Tulajdonképpen az is kétséges, egyáltalán elfelejtünk-e bármit.

Időskorban vagy egyes álmokban például hirtelen reaktiválódnak olyan gyerekkori emlékek és apró részletek, amelyeket elfeledettnek hittünk. Bizonyos agyi területek elektromos ingerlésekor szintén olyan emléknyomok jelennek meg, amelyekről a személy sosem tudta, hogy emlékszik rájuk.

Ma a tudósok arról beszélnek, hogy inkább csak az emléknyom hozzáférhetősége csökken, de az emlékek megmaradnak és elvileg előhívhatók.

Érzelmileg fontos eseményekre ez különösen érvényes, mint például az első randevú szíved választottjával.

A kapcsolat első időszakából származó emlékek olyan erőforrások, melyek segítenek párod megőrzésében és értékelésében.

Olvasd el az alábbi kérdéseket:

  • Mit éreztem, amikor összejöttünk?
  • Hol voltunk, mit csináltunk, milyen közös élményeink voltak?
  • Milyennek láttam őt?
  • Mi vonzott benne a legjobban?
  • Milyen érzések, hangulatok jönnek elő?

Ezek az erőforrások akkor is segítenek, ha éppen hullámvölgyben jártok, ha dühös vagy rá, vagy ha nehéz megköszönni bármit is.

Add át párodnak is ezt a tudást

A harmadik kihívás

#1 lépés: Megfigyelési feladat

#2 lépés: Töltsd le ezt a listát

#3 lépés: Jöhet a tűzkeresztség!